أقوي [جدول تدريبي] تمارين الذراع كاملة في البيت بالدمبل فقط كمال الاجسام - Arm day Dumbbell Ajdiri fitness 2:59 3 years ago 121 970 Скачать Далее
تمارين سهله و فعاله لشد الذراعين 🔥💪🏼|TONED ARMS WORKOUT Doha Dergham ضحي درغام 12:06 1 year ago 115 049 Скачать Далее
Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home MadFit 16:40 4 years ago 10 376 364 Скачать Далее
تمارين البايسبس في البيت بالدمبلز فقط (جدول تدريبي) - Dumbbell Biceps Ajdiri fitness 3:03 4 years ago 972 493 Скачать Далее
(بالتعليمات) Arms & Shoulders Follow Along - تمارين زيادي وأكتاف بالأوزان It’s Always Hana 32:47 3 years ago 186 196 Скачать Далее
٣ تمارين لتكبير البايسبس💪🔥- 3 biceps exercises 🔥💪 Abdallah Gamal 0:26 1 year ago 616 811 Скачать Далее
Best Exercises For Biceps With Dumbbells At Home | Bicep Workout With Dumbbells At Home | Biceps gym GYM EXERCISES ⚡ 0:17 1 year ago 1 322 237 Скачать Далее
تمرين incline dumbbell curl | #رياضة #youtubeshorts #youtube #جيم #معلومات_عامة scal0n | سكالون 0:15 2 days ago 491 Скачать Далее
10 Minute Arm Workout (Dumbbells Only) Get Big Arms At Home Workout Guru 10:23 2 years ago 731 215 Скачать Далее
تمرينة دراع لازم تجربها 💪🔥| biceps full workout haitham salama 1:31 3 months ago 49 270 Скачать Далее
10min arms workout تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الزنود و شدهم ب 10 دقائق فقط Fatifit channel 12:07 4 years ago 1 099 680 Скачать Далее
فجر عضلة البايسبس بهذه 5 تمارين الرائعة 🔥 How To Build Your Biceps مهووس عضلات /كمال الأجسام 2:58 3 years ago 5 638 148 Скачать Далее
ياسمين صبري بتتمرن اكتاف وانتي لسه بتقولي مش عاوزه اكون شبه الرجاله Fitness Egypt 0:10 2 years ago 2 265 046 Скачать Далее
